Метод фиксации: как дневник помогает бросить пить

Метод фиксации помогает бросить пить с помощью дневника или его альтернативы. Это может показаться абсолютнейшей глупостью, но на деле этот способ крайне эффективен, ведь он прямая противоположность «Технике перенаправления», про которую я уже рассказывал. В этом способе бросить пить…

Продолжить чтение Метод фиксации: как дневник помогает бросить пить

Техника перенаправления и борьба с алкогольной зависимостью

Техника перенаправления отлично показывает себя при отказе от алкоголя. Благодаря ей можно не только бросить пить, но и овладеть полезными навыками, сменить образ жизни и даже начать жизнь с чистого листа. Но это будет не просто. Как и в…

Продолжить чтение Техника перенаправления и борьба с алкогольной зависимостью

Как бросить пить постепенно и без особых усилий

Чтобы бросить пить постепенно необходимо лишь одно — контроль. Этот способ борьбы с алкоголем не требует огромной силы воли или каких-либо крайних мер. Вы просто подменяете алкоголь любыми другими напитками в течении определённого отрезка времени и бац, вы уже…

Продолжить чтение Как бросить пить постепенно и без особых усилий